La ginnastica artistica femminile è una disciplina olimpica che mette insieme forza, eleganza e flessibilità in una serie di esercizi spettacolari. Le atlete si esibiscono su quattro attrezzi principali: volteggio, parallele asimmetriche, trave e corpo libero, ognuno dei quali richiede abilità specifiche e un alto livello di coordinazione. Questa disciplina richiede costanza e dedizione, con ore di allenamento per perfezionare ogni movimento e raggiungere la massima precisione.

CORSI "ASILO"

I corsi "Asilo" sono i nostri corsi per bambini e bambine dai 3 ai 5 anni che vogliono iniziare ad approcciarsi allo sport e più nello specifico alla ginnastica. Sono infatti corsi di psicomotricità applicata alla ginnastica artistica e ritmica, in cui i piccoli ginnasti imparano gli schemi motori di base divertendosi!

GIORNI ED ORARI 2024/2025:

• Martedì ore 16:30 – 17:30 in Viale Amendola 36 a Saronno
• Martedì ore 16:00 – 17:00 in Via Stra Meda a Ceriano Laghetto
• Giovedì ore 16:30 – 17:30 in Viale Amendola 36 a Saronno

CORSI "FORMATIVA" ARTISTICA FEMMINILE

I corsi "Formativa Artistica Femminile" sono i nostri corsi base di ginnastica artistica per bambine dai 6 anni. Qui iniziano a studiare la disciplina, approcciando anche gli attrezzi quali il corpo libero, la trave e il minitrampolino. Il corso è a scelta se mono o bisettimanale.

Le ginnaste sono divise in base all’età:

• Formativa Esordienti: bambine di 6-7 anni
• Formativa Allieve: bambine di 8-10 anni
• Formativa Teens: ragazze dagli 11 anni

GIORNI ED ORARI 2024/2025:

• ESORDIENTI: Mercoledì e/o Venerdì ore 17:00 – 18:30 in viale Amendola 36 a Saronno
• ALLIEVE: Mercoledì e/o Venerdì ore 18:30 – 20:00 oppure lunedì ore 17:30 – 19:00 in viale Amendola 36 a Saronno
• TEENS: Martedì ore 19:30 – 21:00 e/o Giovedì ore 19:00 – 20:30 in viale Amendola 36 a Saronno

CORSO "MASTER"

Il corso "Master" è il nostro corso di acrobatica destinato a ex ginnaste/ginnasti che vogliono "rispolverare" la disciplina o a qualsiasi adulto (maschio o femmina) che voglia approcciarla per la prima volta! È un corso serale, a scelta se mono o bisettimanale.

GIORNI ED ORARI 2024/2025:

• Lunedì e/o Giovedì ore 20:00 – 21:30 presso la palestra Lattuada in Via Monte Bianco 19 a Saronno

PREAGONISTICA ARTISTICA

Corso riservato a bambine dai 5 ai 7 anni, che dimostrano di avere una particolare attitudine alla Ginnastica Artistica e che sono interessate a intraprendere un percorso specializzante. È il primo passo verso i corsi avanzati di Ginnastica Artistica Silver o Gold. Si allenano 3 o 4 giorni alla settimana con sedute di allenamento da 2,5 ore ciascuna.

SETTORE "SILVER" ARTISTICA FEMMINILE

Corsi riservati a ginnaste che hanno già una buona padronanza della ginnastica di base e risultano essere dotate di una particolare attitudine fisica. Hanno come obiettivo la partecipazione a gare individuali e di squadra del settore Silver della Federazione Ginnastica d’Italia dal livello LA a quello LE. Si allenano dalle 5 ore alle 12 ore settimanali, a seconda del corso e del livello, prevalentemente nella palestra Lattuada in Via Monte Bianco 19 a Saronno.

SETTORE "GOLD" ARTISTICA FEMMINILE

Corso riservato a ginnaste con un’ottima conoscenza della ginnastica artistica e predisposte fisicamente e mentalmente ad un percorso specializzante con allenamenti particolarmente intensi. Le più piccole, hanno come obiettivo la partecipazione a gare individuali e di squadra Gold Allieve della Federazione Ginnastica d’Italia. Le più grandi, partecipano a gare individuali Gold Junior o Senior e al Campionato di Serie C della FGI. Si allenano tutti i giorni, con sedute di allenamento di 3 o 4 ore nella palestra Lattuada in Via Monte Bianco 19 a Saronno.

La ginnastica artistica maschile è una disciplina olimpica che combina forza, potenza e precisione, con movimenti eseguiti su sei attrezzi principali: corpo libero, cavallo con maniglie, anelli, volteggio, parallele simmetriche e sbarra. Questa disciplina richiede un intenso allenamento per sviluppare l'equilibrio e la tecnica necessaria su ogni attrezzo, e offre al pubblico esibizioni di grande potenza e controllo, caratteristiche distintive della ginnastica maschile.

CORSO "FORMATIVA" ARTISTICA MASCHILE

Il corso "Formativa Maschile" è il nostro corso base di ginnastica artistica per bambini dai 6 anni. Qui iniziano a studiare la disciplina, approcciando anche gli attrezzi quali il corpo libero, il volteggio e il minitrampolino. Il corso è monosettimanale.

GIORNI ED ORARI 2024/2025:

• Martedì ore 17:30 – 19:00 in Viale Amendola 36 a Saronno

CORSO SILVER ARTISTICA MASCHILE

Corso riservato a ginnasti che hanno già una buona padronanza della ginnastica di base e risultano essere dotati di una particolare attitudine fisica. Hanno come obiettivo la partecipazione a gare individuali e di squadra del settore Silver della Federazione Ginnastica d’Italia. Si allenano 6 ore settimanali, prevalentemente nella palestra Lattuada in Via Monte Bianco 19 a Saronno.

La ginnastica ritmica è una disciplina olimpica che combina elementi di danza, ginnastica ed elementi coreografici. Richiede un alto livello di forza fisica, flessibilità, coordinazione e musicalità, oltre ad una grande espressione artistica. Le ginnaste eseguono routine individuali o in gruppo, con o senza piccoli attrezzi. Elemento caratterizzante della ginnastica ritmica è la componente musicale, sempre presente nella preparazione e nelle routine delle ginnaste. Noi offriamo differenti corsi, dal livello base al Silver FGI, dai 3 anni di età.

CORSI "FORMATIVA" RITMICA

I corsi "Formativa Ritmica" sono i nostri corsi base di ginnastica ritmica per bambine dai 6 anni. Qui iniziano a studiare la disciplina, approcciando anche i piccoli attrezzi quali la fune, la palla e il cerchio. Il corso è a scelta se mono o bisettimanale e può avere come sede Saronno o Ceriano Laghetto.

Esistono due tipologie di corso di Formativa Ritmica:

• Formativa Base: ginnaste alla primissima esperienza nella disciplina
• Formativa Plus: ginnaste con 1 o più anni di esperienza nella disciplina

GIORNI ED ORARI 2024/2025:

BASE:

• Lunedì e Mmercoledì ore 17:00 – 18:00 presso la palestra dell’ITCS Gino Zappa a Saronno
• Mercoledì ore 17:00 – 18:30 presso la palestra dell’ITCS Gino Zappa a Saronno
• Giovedì ore 17:30 – 19:00 in Via Stra Meda a Ceriano Laghetto

PLUS:

• Martedì e Giovedì ore 17:00 – 18:00 in via Stra Meda a Ceriano Laghetto
• Martedì ore 18:00 – 19:00 e Giovedì ore 19:00 – 20:00 in Via Stra Meda a Ceriano Laghetto
• Mercoledì ore 18:30 – 20:00 presso la palestra dell’ITCS Gino Zappa a Saronno

CORSI AVANZATI RITMICA

Corsi riservati a ginnaste che hanno già una buona padronanza della ginnastica di base e risultano essere dotate di una particolare attitudine fisica. Hanno come obiettivo la partecipazione a gare individuali e di squadra del settore Silver della Federazione Ginnastica d’Italia o di altri Enti di Promozione. Si allenano dalle 4 ore alle 11 ore settimanali, a seconda del corso e del livello, prevalentemente nella palestra dell’ITCS Gino Zappa a Saronno.

L'hip hop è un genere musicale e un movimento culturale nato nel Bronx di New York negli anni '70, sviluppato prevalentemente nelle comunità afroamericane e latinoamericane. Fondato su quattro pilastri principali - DJing, MCing (rapping), breakdance e graffiti - l'hip hop ha dato voce alle esperienze e alle lotte dei giovani emarginati. Dal suo debutto, è diventato un fenomeno globale, influenzando musica, moda, linguaggio e arti visive in tutto il mondo.

I nostri corsi di Hip Hop sono pensati per ballerini di tutti i livelli e di tutte le età. Le lezioni prevedono un riscaldamento iniziale, a cui si sussegue lo studio della tecnica, dello stile e di coreografie. Nell’ambito delle danze urbane, verranno sperimentati diversi stili come Old School, Dancehall, House lasciando che la musica travolga i ballerini.

I corsi sono divisi in base all’età:

• HIP HOP BASE: dai 6 ai 10 anni
• HIP HOP INTERMEDIO: dagli 11 ai 13 anni
• HIP HOP AVANZATO: dai 14 anni

Da quest’anno inoltre, potrai migliorare ancora di più grazie al nostro corso di VIDEODANCE: uno stile di danza che deriva dalla fusione della danza hip hop e della danza jazz. Il corso è a partire dagli 11 anni e ha come obiettivo quello di formare l’allievo all’espressività, gestualità e qualità del movimento. Dopo una fase iniziale di riscaldamento finalizzata al miglioramento della flessibilità e una parte di potenziamento, si dà il via alla parte coreografica caratterizzata da massima energia e creatività.

Questo corso è pensato sia come secondo giorno di allenamento per chi già frequenta hip hop, sia come corso singolo.

GIORNI ED ORARI 2024/2025:

• BASE: Venerdì ore 18:30 – 19:30 in Via Maestri del Lavoro a Saronno
• INTERMEDIO: Giovedì ore 18:30 – 19:30 in Via Maestri del Lavoro a Saronno
• AVANZATO: Giovedì ore 19:30 – 20:30 in Via Maestri del Lavoro a Saronno
• VIDEODANCE: Lunedì ore 20:00 – 21:00 in Viale Amendola 36 a Saronno

Ginnastica Corrias è anche per adulti, proponendo due corsi pensati per il benessere e la forma fisica. Questi programmi sono ideali per chi desidera mantenersi attivo e migliorare il proprio equilibrio psicofisico in un ambiente accogliente e stimolante. Entrambi i corsi sono progettati per adattarsi a diverse esigenze e livelli di preparazione, offrendo un percorso di allenamento completo e accessibile a tutti.

TOTAL BODY E TONIFICAZIONE:

Il corso di "Total Body" è una tipologia di allenamento che va a stimolare tutto il corpo. Gli esercizi che lo caratterizzano possono essere statici, dinamici, aerobici, di equilibrio, di forza o di tonificazione. È spesso accompagnato dall’ausilio di piccoli attrezzi quali gli step, le bande elastiche o piccoli pesetti. È una tipologia di allenamento adatta a tutti, che ti permetterà di mantenerti in forma in poco tempo!

GIORNI ED ORARI 2024/2025:

• Lunedì ore 12:30 – 13:30 in Viale Amendola 36 a Saronno
• Mercoledì ore 20:00 – 21:30 in Viale Amendola 36 a Saronno

GINNASTICA DOLCE:

La "Ginnastica Dolce" è una tipologia di allenamento caratterizzata da movimenti lenti, leggeri, ben controllati e accompagnati da un’attenta respirazione. Gli esercizi che la caratterizzano sono graduali, mirati e a basso impatto, con l’obiettivo di allenare il corpo senza stressarlo. Grazie alla «dolcezza» dei movimenti, è adatta a tutte le età e ha grandi benefici sulla postura oltre che sul rilassamento di corpo e mente!

GIORNI ED ORARI 2024/2025:

• Lunedì ore 11:30 – 12:15 in Viale Amendola 36 a Saronno